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Beachvolleyball: Aufwärmen

Weitere Übungen findet Ihr bei www.1x1sport.de

Übung: Chaos-Ball

Organisation: Hier können sechs, acht, zehn oder sogar zwölf Spieler in zwei Teams gleichzeitig agieren. Außerdem werden zwei Bälle benötigt.

Durchführung: Die beiden Bälle werden zeitgleich von den beiden Grundlinien ins jeweils gegnerische Feld geschlagen. Auf jeder Feldseite muss ein Ball dreimal gespielt werden, ehe er wieder über das Netz geschlagen wird. Die Spieler dürfen dabei nicht springen, weshalb es sich um ein reines Standspiel handelt. Der Spieler, der einen Fehler macht, muss den Ball so schnell wie möglich wieder von der Grundlinie ins Feld schlagen. Sollte sich das eigene Team in der Zeit zwischen dem Fehler und dem erneuten Aufschlag einen weiteren Fehler leisten, bekommt die andere Mannschaft einen Punkt.

Ziel: Im Mittelpunkt steht die Kommunikation zwischen den Mitspielern. Diese müssen sich immer untereinander absprechen, wer den Ball annimmt. Auch auf die richtige Ausführung der Technik sollte besonderer Wert gelegt werden, um Folgefehler bei den Teamkollegen zu vermeiden.

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