Facettenbedingte Rückenschmerzen
Die kleinen Facetten (Wirbelgelenke) sind sehr schmerzempfindlich und reagieren schon auf leichte Überlastungen. Diese können Fehlhaltungen wie Hohlkreuz (Hyperlordose) oder Seitverbiegung (Skoliose) der Wirbelsäule zur Ursache haben. Bei zu schwacher Rumpfmuskulatur werden die Kräfte beim Springen, Angreifen aber auch beim Gewichtstraining ungefiltert auf die Facetten übertragen. Dies führt zu einem Gelenkverschleiß (Arthrose). Symptome sind Schmerzen im Bereich der unteren Lendenwirbelsäule und Muskelverspannungen.
Die Behandlung erfolgt zunächst einmal durch Ruhe. Weiters können entzündungshemmende Medikamente oder Injektionen helfen. Eventuell vorhandene Blockaden müssen vom Arzt oder Physiotherapeuten vorsichtig gelöst werden. Eine Operation ist nur in seltenen Fällen notwendig. In der Folge ist ein gezieltes Muskelaufbautraining sowie Rückenschule (Verhaltensregeln für den Alltag) ratsam.
Beim Sport Zugluft und Kälte (nasse T-Shirts) vermeiden. Neoprenbandagen haben sich teilweise bewährt.
